修復途中に起こりやすい事：許すことができない（後半）

100日間・夫婦修復カウンセラー高田みすみです。

最近はまっていることがあります。
それは、モーニング巡り

次女も大学一年生になり、
どちらかというと家にじーっと居たい
タイプだったのが、家から出る時間も
増えて来て、そうすると夫婦の時間が
多くなります。

だらだら家でテレビを観るのもなんだし。
「モーニングでも行く？」
というのが始まりでした。

最近よく行くのが、ここ。
『二番館』という古くからあるカフェ。
最近レトロな喫茶店が流行っているようですが、
ここもいつもお客様が多いです。

そこでまったり朝ごはんを食べるのが、
とても幸せな時間です。
ピザトーストは絶品です。

さて本題です。

前回忘れられない、許せない、
苦しい経験をいかに
解消していくかという方法について
お話ししました。


方法は、二つ。


①経験を受け入れ、私自身を受け入れる事。
②忘れる時間を持つ事です。


①は前回お話ししましたが、
②について今回はお話いたします。

忘れる時間を持つというのは、
見なかったことにするのではなく、
その傷を抱えながらも、
自分の時間に没頭する何かを見つける
という事です。


例えばこんな例です。




仕事をしていて上司に
「あなたと仕事をしているとやりにくいわ」
と言われたとしましょう。
その一言に傷ついてしまったとします。
怒りも湧いてきて、
「何故そんなことを言われないといけないのだろう」
と頭から離れない。




それを、じーっと考えていても解決しませんよね。


では、貴女がやるべきことは何でしょう。


そう、貴女がやるべきことは、
仕事の本来の目的を遂行する。
例えば、お客様が喜んでくれるよう
誠心誠意あなたなりに技術を学び、知識を得ていき
実践していくこと。




そして、貴女自身が喜びを感じることを
見つけて人生を楽しむこと。
そうやって貴女の今の生活を充実させること
がいわば貴女の人生の使命なのです。



そうやって、仕事や遊びに没頭する事により、
棚上げしていた課題が解決するヒントが
降ってくることがあります。



「あ～今日も仕事頑張ったな。」と
お風呂に入っている時だったり、
別の先輩からの助言だったり
趣味の友人とのかかわりを通してなど。

簡単に言ってしまうと、
その辛いことにじーっと向き合うのではなく、
貴女自身のやりたいこと、やろうと頑張っていることに
四の五の言わずに没頭することです。


 

そうすると、「忘れる時間」が増えてきます。
そして、日々の生活からヒントを得たり、
人とのかかわりの中で、人の気持ちの理解も
深まったりして、何故、そういう発言をされたのかも
理解できることもあります。



ですので、許す方法を一生懸命考えるのではなく、
今別の事に没頭できることはないか？
と、自分で自分を満たす方法を見つけることが大切なのです。