修復途中に起こりやすい事:勢いで決断してしまう
100日間・夫婦修復カウンセラー 高田みすみです。
どうしても食べたくなって
思わず作ってみたという経験はないですか？
私は今日そんな気分でした。
仕事から帰ってくる間中、
「肉まんが食べたい
」
と頭の中は肉まんだらけ。
「どうしても肉まんが食べたい」
市販のじゃなく、見た目は悪くても
味はジューシーな肉まん。
そんなの作れたらいいな。
と思って、調べていると良いのがありました。
NHKあさイチでやっていた肉まんの作り方サイト。
これを作ってみました。
満たされました！
幸せです💛
さて本題です。
夫婦を修復している途中に
様々なことが起ります。
●上手く行きかけていたのに、
結局元の悪い関係になった感じがする
●コツコツ頑張っていて「今が頑張り時」
と踏ん張っている時に、
夫がまた浮気相手と会っていることが発覚
●良かれと思ってやったことが、
逆効果で夫の怒り爆発！
●停滞状態が続いていて変化が無く、
やっぱりもうだめかもと思い始めた
そんな時に、「う”～～」と気持ちが落ち込みます。
そして、何とか気分を変えよう、と
気持ちを切り替えようと努力もするはず。
そんな時にやりがちな方法が、
勢いで何かの決断をする！
要は、自暴自棄になり、
もう何もかもどうでもいいわ！
って思ってしまい、後先構わず
行動に出てしまうのです。
例えば、
周りの幸せそうな人たちに会うのがもう嫌！
今までも我慢して笑顔で繕ってきたけど、
どうせ私はそんな風に幸せになれないし、
もうあんな人間関係切り捨ててしまえ！
と思い、入っていたゴルフの仲間たちの
メンバーから抜ける。
とか、
気分転換になれば
と思って頑張っていた、ネイルの仕事を、
「もうあまりお客様来ないし、今が辞め時かも」
なんて、一切のブログやHPを
消しまくってネット上から姿を消す。
とか、
集めていて大切にしていたワンピースのフィギアを
ぐちゃぐちゃに投げまくり、
挙句の果てにゴミ袋に放り込んで捨ててしまう。
これ実は私です
あ~何度後悔したことか。
とか。
もう無理！終わりにしよう！
とやけくそになり、
離婚届を役所に取りに行き、
夫にたたきつける。
とか。
あ～もう！これ買っちゃえ！
と、後からビックリするような
金額のバッグを購入してしまった。
など。
冷静になって、
「なんてことをしたんだ！」と
反省しても、
もう事が進んでしまう事さえあります。
発作的にやってしまうこともあれば、
じ～～～～っと考え、
ぐ～～～っと頭から
ネガティブな感情が抜けなくなり、
もうそれしかない！と深みにはまり、
思い込んでしまって、
行動に起こしてしまう、
そんなパターンもあります。
ここで、是非知っておいて、
頭のどこかの引き出しに、
入れてスタンバイしておいたらいい
標語をお伝えします。
「落ち込んでいる時には何事も決断しない」
です。
ネガティブな状態の時は、
ネガティブな発想しかできません。
当たり前かもしれませんが、
ネガティブに陥っている時は
考えたらわかりそうなことさえ
抜け落ちてしまうのです。
なので、貴女の頭の中のいくつかある
引き出しの中に、
この標語をいざという時の為に
入れておきましょう。
きっとどこかで役に立つはず。
使用するときが無ければそれはそれでOK！
とりあえず、準備しておいて、
そんな状況がムクムクと顔を出して来たら、
そうそう！あれあれ♪
と、引き出しから取り出してご利用ください。
