夫の浮気で今の貴女は３つのどの側面に立っているか？

夫の浮気が分かってから

貴女は夫を恨む
相手の女性を恨む
兆候に気が付かなかった自分を悔やむ
今有る環境を恨む

そして、
そんな目に合った自分を
可哀そうだと憐れむ
なんで自分ばかり
損な役回りだと嘆く

この何かを恨み
そしてそういう目にあう自分を憐れむ

多かれ少なかれ
この感情を行き来しているのですよね。

ずっと苦しい気持ちから脱することができない。

何度も繰り返し同じ言葉を思い出し、
ショックと怒りが体中を駆け巡る。

なんで？

なんでそんな事をしたの？

こういう時期がしばらく続くと思うのです。

到底冷静になれそうもない。
そんな風に思ってしまいます。

■　人の悩みには3つの側面がある

実は、人の悩みには3つの側面があるって
言われています。

1つ目は、悪人を特定する側面

2つ目は、被害にあった自分を憐れむ側面

浮気が分かってすぐに感じるのはこの2つの側面。

私もしばらくは、夫が私に投げた言葉を
何度も反芻して自分を幾度となく傷つけていましたし、

自分を正当化し、なんて可哀そうな私、
と悲劇のヒロインになっていました。

その当時私はこの3つの側面を知らなかったために、
すでに起こってしまった出来事を
恨みつらみと自己憐憫で反芻した結果、
夫と戦う姿勢を取りそうになっていたんですね。

でも、貴女にはそんな風にさらに自分を傷つける行為を
取らずにすむなら取らずに済んでほしい。

そう願っています。

まずはこの2つの側面を行き来する。

そうやって彷徨ってしまう時期がある。

そんな時がある事を客観的に知っておいてくださいね。

いきなり、

「あ～びっくりした！！」

「よいしょッ」って立ち上がれるわけないのです。

打ちひしがれて恨んで自分を可哀そがっていい！！

でも、しばらくしたら3つ目の側面がある事に
気が付いてほしいのです。

それは

「これからどうするのか？」

の側面がある事。

人の悩みの3つの側面とは


①悪人を特定する側面

②被害にあった自分を憐れむ側面

③これからどうするのか？に向ける側面

この3つ目に到達できた時、少しずつ前を向いて
歩いていく事が出来ます。

1つ目も2つ目も起こった出来事に
反応している自分。

すでに過去になってしまった出来事をずっと抱えて
反応し続けている自分なんです。

でも、3つ目の側面は、未来に向けた目線であり、
主体的になれる自分。

自分はこれからどうしたいの？

の自分なんですね。

貴女はどうしたいの？

じっくりでいいから自分と向き合っていきましょう。

そうすると、きっと夫と戦う姿勢
ではない自分の姿が見えてくる。

少し遠回りしたかもしれないけど
それは貴女に必要な時間だった。

そう思って一歩踏み出してみて
欲しいって願ってます。



まずは、小さな第一歩。
変化は怖いと思っている貴女も
小さなステップで未来を変えて行けますよ＾＾
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